Owsianka (BF-187)

50 zł

Cena za porcję: 12,50 zł


Ilość porcji: 4
Najbliższy termin dostawy Cookingboxa: środa (11-12-2019)
Stopień trudności:

Wartość odżywcza na 100g / 100ml: Kcal: 143.23 | Węglowodany: 20.66g (w tym cukry: 14.44g) | Tłuszcze: 3.94g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0g) | Białko: 2.69g | Sól: 0.03g

Owsianka to śniadanie idealne. Zdrowe, rozgrzewające, pełne witamin i minerałów. Owsianka nie musi być nudna! Wersja jaką proponuje Anna Kerth to bomba zdrowotna, pełna sezonowych owoców, nasion, orzechów. Znajdziemy tam także ziarno kakaowca i rodzynki.

Owsiankę taką można z powodzeniem zrobić na wodzie lub np. mleku kokosowym, więc jest idealna dla osób nietolerujących laktozy czy wegan. Składniki możemy dawkować według uznania, a takie śniadanie da nam energię na cały poranek!


Czas przygotowania: ok. 30 min.


Alergeny i alergie pokarmowe: zboża zawierające gluten i produkty pochodne, Może zawierać śladowe ilości orzeszków arachidowych i innych orzechów, glutenu, sezamu, soi, mleka i gorczycy., produkt może zawierać orzechy, orzeszki ziemne, soję i nasiona sezamu., Produkt zawiera dwutlenek siarki. Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, orzeszków arachidowych, mleka oraz soi., dwutlenek siarki i siarczyny, może zawierać śladowe ilości glutenu, orzeszków ziemnych, innych orzechów oraz sezamu.

w boksie W boksie otrzymasz dokładny przepis oraz:
Płatki owsiane
Siemię lniane
Słonecznik łuskany
Jagody Goji
Rodzynki
Ziarno kakaowca prażone
Konfitura z czarnej porzeczki
Mleczko kokosowe do picia
w domu W domu potrzebujesz:
  • Opcjonalnie łyżka masła orzechowego.
  • Potrzebne przybory: miska