Falafelbowl i jogurt turecki z kolendrą (BF-116)

75 zł

Cena za porcję: 18,75 zł


Ilość porcji: 4
Najbliższy termin dostawy Cookingboxa: środa (29-01-2020)
Stopień trudności:

Wartość odżywcza na 100g / 100ml: Kcal: 184.39 | Węglowodany: 24.81g (w tym cukry: 2.09g) | Tłuszcze: 5.18g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0g) | Białko: 6.63g | Sól: 0.07g

Miska pełna różnorodnych smaków i barw, gdzie rolę główną grają orientalne falafel, udekorowane kolorowymi dodatkami. Jogurt turecki z kolendrą dodaje potrawie świeżości i delikatności, a kwaszona cebula wyrazistego charakteru. Kolejnym akcentem bliskowschodnim jest kasza bulgur, czyli rodzaj kaszy z ziaren pszenicy, często używany w kuchni tureckiej. Wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, posiada bioaktywne antyoksydanty i właściwości antyseptyczne. Jest bardzo pożywna, dzięki czemu danie jest naprawdę syte. Różnorodność smaków i konsystencji tej potrawy, oraz dowolność dobierania składników sprawia, że można ją dostosować do preferencji smakowych naszych gości, a każdy z pewnością znajdzie w niej coś dla siebie!


Czas przygotowania: 1 godzina + czas (przez noc) na wcześniejsze namoczenie ciecierzycy


Alergeny i alergie pokarmowe: może zawierać gluten, Zboża zawierające gluten i produkty pochodne, może zawierać gorczycę, jaja, mleko, seler, soję, zboża zawierające gluten., Może zawierać gluten, sezam, mleko (z laktozą) i gorczycę., pszenica i produkty pochodne, MOŻE ZAWIERAĆ: SOJĘ, SEZAM, SIARCZYNY, ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZECHY ARACHIDOWE I INNE ORZECHY., zboża zawierające gluten

w boksie W boksie otrzymasz dokładny przepis oraz:
Ciecierzyca
Chleb tostowy
Cebula biała
Czosnek
Świeża pietruszka
Mielona kolendra
Kmin rzymski, kumin mielony
Proszek do pieczenia
Świeża kolendra
Jogurt turecki ajran
Kasza bulgur
Awokado
Zielony ogórek
Migdały
Roszponka
Mąka pszenna
w domu W domu potrzebujesz:
  • Olej rzepakowy
  • Mąka pszenna
  • Pieprz
  • Sól
  • Potrzebne przybory: wałek do ciasta, forma na tartę lub tortownica, patelnia, 2 miski
Jeśli nie posiadasz jakiegoś dodatku, sprawdź dostępność w naszym sklepie.